瞑想会のお知らせ☆

瞑想には色々な効果があります。

ただ目を瞑って座っているわけではありません(*´з`)

普段は主に視覚からの情報に頼っている脳を少しリラックスさせ、目を静かに閉じることで違う脳の箇所を働かせるようにします。

また、自分がこうにしかならないと未来を考えがちですが、そこから抜け出す助けにもなります。

瞑想会に興味のある方は、是非ご参加ください。

■8月22日㈯

19時～21時

■埼玉県北本市南部公民館

人数に制限がありますので、事前にご予約をお願い致します。

■参加費　1,000円