集中力がないときは、小さく手を動かす

お盆休み中日。

どこにも行かない、のんびりしたい。

でも何もしないのも勿体無い、という気分。

時計を見る。

こういう時、8時になったら始めようと思いがち。

ううん、今やる。

5分でできることをやって、満足する。

家中の観葉植物に水やり。

ソファから立ち上がって、手を動かして、体を動かす。

あ、今日はそんな日にしよう。

小さなタスクをやって、たっぷり休む。

がんばらないけど、何かする。

家中にポイントがたくさんあります。

よし、とキッチンのレンジフード

ドラムは外さない。

やる気が切れないように、がんばらないので、フィルターだけ洗う。

こういう積み重ねで、今日はいろいろ整う、予定。

がんばって、イライラしたり疲れるより

小さなタスクで、満足を得る、そんな日があってもいいはず。