before→after 8月

6月松本トレーナーの送別会の二次会で行ったジム近くのバーで、隣の席で飲んでたKさん。

話してたら、ダイエットしたいので7月から入会したいと。

ただ自宅と職場がジムから遠く、自宅近くのジムに既に通ってるので1ヶ月だけNINECOUNTに通いたいとの事。

目標−4kg。

ジムでは有酸素中心で筋トレはしてないとの事だったので、NINECOUNTではウエイトトレ、ボクシング、あとはO脚改善のストレッチを行うことにしました。

途中2週間臨時休業が有り、8/12が最終日。

before→ after

7/1〜8/12

−4.1kg！

目標達成！

数字以上にカッコ良くダイエット出来たんじゃないかな💪

ほぼ毎日来てめっちゃ頑張ってたので、俺も嬉しい！

帰宅後一緒にトレーニングしてた会員さんからの差し入れのビールを飲むKさん。

「美味しい〜！！」

と動画を送ってくれました。

おめでとう！

リバウンドしたらまたおいでー😄