ちょっとした言い換えで考え方が変わる

テレビショッピングを見ていると、

欲しくもないのに何だか

買いたくなっちゃう。。。

そんなことはないですか？😊

実はテレビショッピングでは数字のマジックを

使っています。

例えば1000円を998円と表現されるだけで

安いと錯覚をしてしまいます。

人がお金を使うときは目の前の誘惑に

弱くなっている状態なので、

ちょっとしたことにも

すぐに反応して物を買ってしまいます。

この反応は悪い意味のようにも

思われがちですが、良い意味で使うと

かなり効果的なことができます！

物を買うではなく、

何か計画を立てるときに使えます。

計画を作るときには、未来を身近に

感じるために単位を小さくしてみてください。

1年→365日、12時間→720分

例えば1年後にダイエットで5kg

痩せようと決めたとします。

このときに「5kg痩せるまでに1年」

と考えると長そうに感じてしまい、

まだまだ先の事と考えやすくなり、

行動に移すまで時間がかかってしまいます。

これを日にちに置き換えて、

「5kg痩せるするまで365日」

とするとカウントダウンが始まった！

と思い、行動に移しやすくなります。

今自分の前の時間が1日の中で

どれくらいの時間を占めているのか

を見えるようにしていくことも大切なので、

1日の記録を取ってみると、

さらに効果的ですよ♪😊🐶😽