慈悲の瞑想

空気と空気が何の対立もなく一体になるように

私の慈しみの気持ちが

すべての生命のこころと一体になりますように

水と水が何の対立もなく一体になるように

私の慈しみの気持ちが

すべての生命のこころと

一体になりますように

アルボムッレスマナサーラ

慈悲の瞑想より