2020.08.14

朝ごはん

ゴーヤのキーマカレー、生卵

納豆とキャベツのサラダ

ヨーグルト、はちみつ

お昼ごはん

ゴーヤのキーマカレー

夜ごはん

ごはん

鶏の照り焼き

豚汁

明太子

わかめとじゃこときゅうりの酢の物