痩せない理由
こんにちは〜☔️
Be-Ennです。
今日もお読みいただきありがとうございます!
昨日は仕事(歯科医院)の出勤シフトをまちがえちゃいまして‥😱
朝一、スタッフの子から電話が‥
なんやろう?と、思いながら『どうしたん〜?🎶』
と、お気軽に出てみると、そのスタッフは小声で申し訳なさそうに
『あの〜💦今日、午前診の出勤ですけど‥来られてないんでおかしいなと思って‥。もしかして出勤午後と勘違いされてるんじゃ?と、思って・・・。』
‥‥‥‥‥ん?
なんですと?
えらいこっちゃ!(@_@。
後15分で診察始まるのに。
仕事お休みの日でも朝7:30にはメイクも洗濯も完璧!
なのに、この日は仕事がお昼からだというまさかの余裕かましすぎて
まさかのノーメーク!😫
眉毛もそこそこにすっ飛んでいき、何とか朝一のご予約の患者さんには間に合いました‥
(家から医院まで車で5分(笑))
『ええよ〜😄間に合ってるやん(^◇^)』と、許してくれた院長!
優しすぎます✨
とは言え、遅刻は社会人としては信用無くします。
職場遅刻は2度としません‥誓います!
スタッフみなさまごめんなさい💕
こんな優しい先生とスタッフちゃんがいる職場で働きませんか?
あっ、そのネタ数日前にも書きましたね‥(^◇^;)
でも、いつでもご連絡お待ちしておりますm(_ _)m
急募!歯科衛生士さん!
前置きがながくなりました。本題へ。
今日は久しぶりに携帯の写真を整理してみようと思い、アルバムを開いてみると‥
なんだかんだで呑みのネタ写真多っ(◎_◎;)!
10年以上も飲み会大好きな私。
お家で一人女子会の大好きな私。
を、続けてきましたがここで一区切り。ケジメをつけよう!と、心に誓いました。さすがに身体も若い時とは違うので回復力も年々遅くなり、辛い朝を迎えることも‥
![](https://cdn.amebaowndme.com/madrid-prd/madrid-web/images/sites/151678/d6a2d510baf8a590a9f838301b204714_b9387543888a6d053367361ea8dffb3d.jpg?width=960)
行きつけの焼肉屋さんで。
韓国旅行にて。
加古川の焼肉オーナーから差し入れ💕
ハーバーランドで友鍋✨
家の庭でバーベキュー🍻(写真は友人です)
などなど他にもたくさん・・・
一人女子会はほぼ毎日開催。
特にサッカーやラグビー、バレーボールなどオールジャパンの試合があるときは観戦大好きなので夜中から朝方までの中継でもライブで観たいので、必ずと言っていいほど好きなお酒を買い揃えて試合終了までテレビ📺の前で呑みまくります🍻
けれど、こんなことではいけません!
規則正しい生活の中に健康や美しさ、日常の楽しさ、心からの元気が生まれてくるのだとサロンを始めてから色々と勉強しております✏️👓
微量なら良薬なお酒も過ぎると命に関わります。楽しいと思っていたはずの大好きなお酒で命を縮めるなんて本末転倒ですよね😢
今まで禁酒も試みてきましたが、今回は無理に止めることはしません。
今回は違う思考にしてみます!
☆ 減酒!☆
いい言葉です。
検索した方のブログにかいてあったので、効果があると信じてさっそく実行✌️
それは、
【お酒を飲んだ時にやってしまって後悔したことを書き出してみること(笑)】
恐ろしい〜😫🗯
‥‥‥(^◇^;)
あるわ、あるわ。いろんなネタが(泣笑)
確かにそれを読み返すと、今日はお酒をやめておこう‥と、素直に思えました。
え?
どんなネタかって?
書くんですか?ここに?😵
んじゃ、2,3つだけですよ(笑)
⚠️朝に気がつくと身に覚えのないケガや青あざができている。
※一度はガラスの破片が足の裏に刺さっていて朝起きて買ったばかりのミュールが血だらけなのを見たときは・・・でした😩
⚠️楽しいはずの飲み会なのにブラックアウト(記憶にない)
せっかくの面白かったことを思い出せないことし、何かをやらかしていないか不安になる。
⚠️お湯を沸かしたまま寝てしまっていた。
今は長時間使用していることがガス会社にはわかるらしく、電話の遠隔操作で止めてくれるので大事にはいたりませんでした😭)
⚠️子供との約束を覚えていない。
これは結構こたえます‥😖落ち込みます・・・。これでどれだけ次男からの信用を無くしたかはかり知れません。私とは真逆で次男は超まじめなんで信用無くしたかもしれません(笑)
などなど、他にも小さなこともたくさんあります。
また、それはおいおい機会があればのせましょう(;'∀')そうしましょう・・・。
が、わたくしお酒でお仕事にご迷惑をおかけしたことはありません!
記憶がなくても法律を犯したこともありません!
これ、ほんとです。
そこまでもわからなくなってはいけませんよね・・・。
それも恐ろしい…(-_-;)
まあ、それだけではなく、お酒を減らしたいと思うもう一つは太ったことも大きな理由です。
4男を産んでから6㌔太った私。
やばい・・・。
転がり落ちるように老化した姿・・・。
たくさんの種類のダイエットもダイエット器具もためしました・・・
けれど、どれも効果なし!(;・∀・)ハハハ・・・。
(黙って傍観している主人はかなりの忍耐力の持ち主か恐ろしいほどの無関心か・・・)
サロンをはじめていろいろと勉強したり、先輩のサロンオーナーにご教授いただいたりした結果、
痩せない理由=冷え性
だと、私は考えています。
身体に取り込まれた水分は使い終わると、老廃物として回収され汗や尿などから排泄されます。
冷え性が原因の1つとなり排泄がうまく機能していない、そしてまた身体に水分がたまる。
その溜まった水分で身体がまた冷える・・・。
その悪循環で脂肪細胞はカチカチに固まってしまい、冷凍ミカンのようになります。
それを身体が危険物質だと反応し体中を勝手にウロウロしないようにコラーゲンというネットで包んで捕まえてしまいます。それがセルライトです。
このミカンがセルライトだとすると、おしつぶしたり、マッサージなんかで身体の外へ出ていくイメージができますか?
この冷凍ミカンのようになったセルライトを身体の外へ排出しようとするには、
身体を温める
↓
冷えて固まった脂肪を液体にしてリンパ管に流れやすくする。
↓
老廃物として尿や汗から出す。
これをしなければ痩せません!無理なんです!
『よく汗をかくし、手足も冷たくないから冷え性じゃないもん♪』
お話を聞いたお客様の6割ぐらいはご自身の冷え性に気づいていらっしゃいません。
私自身も過去、自分の冷え性を認識していませんでした。
今ならこれははっきりと言えます!
冷え性の人はどんなダイエットをしても痩せません!
その見解が正しいものであることを確かめるためにも、私も必要以上の水分であるお酒を控えることに決めたんです。
チューハイならば3~4本。
焼酎ならロックやウーロン茶割りで2~3杯。
毎日飲んでいました。冷静に考えてもやせるわけないですよね・・・(;'∀')
身体冷え冷え~~~(´;ω;`)ウゥゥ
あまり長くなるとうまく伝わらないといけませんので、今日はこのあたりで・・・。
次回は『身体を温める方法』を。
低体温のかた必読ですよ☆
お楽しみに💛