例えば野球。

こんばんは！

２ツ星栄養コンシェルジュ®の木田です。

昨日、昼の軟式野球で優勝しました。

なんと支部予選2部で3連覇！！！

おかげさまです。

たかが趣味でも

周りの方の理解があってこそです。

おかげさまで趣味に真剣に打ち込める。

感謝しかありません。

ありがとうございます。

昨日は苫小牧特有の霧と小雨

湿度がマックスの中での野球。

やはり水分補給には気を使いました。

野球は攻守交替があるので

水分を摂る環境があります。

僕はいつもイニング間に

炭酸水と栄養補給ゼリーを少しづつ。

試合前のウォーミングアップの時は

ゼリーを多めに。

ゼリーが無いときはアミノ酸ドリンクや

いわゆるスポーツドリンクなるもので代用してます。

参考にしてみて。

9月には全道大会。

涼しくなると水分補給が疎かになりがちなので

みんなも気を付けてね。

さ、明日は朝野球です。

まずはちゃんと起きることから頑張ります。