誤解していませんか？良い姿勢

暑い日が連日続いています。

皆さん、お元気でしょうか？

昨日、サーフィンに行ってきて驚いた事がありました。

昨日の海水温が約２７．９℃

いつもの夏なら生ぬるいくらいなのですが

昨日は外気温が高かったからなのか

とても冷たく感じました。

そのため海パンからウエットに着替えたくらいです。

話を戻して

「あなたにとっての良い姿勢」とは

どんな姿勢ですか？

あまり考えたことないでしょうか？

・若々しく見え

・胸を張って顎を引いて・・・・

「この姿勢は軍隊の整列の時の姿勢で

姿勢が良いというよりも

皆の姿勢を一つにまとまめるのが目的の姿勢で

自然で良い姿勢とは違います。」

それを信じている一般な方は仕方ありませんが

セラピストや医師までもが言い出したのは困ったものです。

では良い姿勢はとは・・・

・肩や胸を張らず

・口元も緩んでいて

・自然に力が抜けていても安定感のある姿勢。

例えるなら

「動かざること山のごとし」ですかね。

良い姿勢とは

立ち姿勢でも安定しているので

バランスが崩れません。

それこそ

先ほどの

皆さんが今まで良い姿勢と思っていた姿勢は

指１本で崩すことができます。

次回は

良い姿勢を作る方法として

「おじぎ」のお話をしたいと思います。

歯の喰いしばり・腰痛専門

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武士たちの姿勢を覚えておいてください。

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