皆さんこんにちは😊

最近、実はお昼ご飯は蕎麦やソーメンやひやむぎにしていてVEGAN MENUはアップしていないと言われました。あはは😁

読んで下さっている皆さんごめんなさい。

その代わり９時頃にクレンズと言って月曜日から金曜日までスムージーを取るようになりました。果物が苦手な私が桃やキューイやブルーベリーやすもも野菜は小松菜やベビーリーフ等を取ってます。

また、ファスティングと言う事で１日１食を心がけ体を飢餓状態にして美味しい物を美味しく頂く様にしたら、体調も良くヘルパーさんからは肌つや良いねとか軽くなったねと言われております。

GO VEGAN😀✌️

全ての生き物に❤️💕❤️

私は愛・私は光・私は全て・私は真実