お盆明け

お盆明けは身体がめちゃくちゃ重いですね😅

やはり食べ過ぎ飲み過ぎは内臓に負担をかけて身体の調子を悪くしますね。

今日はコンディショニングトレーニングと筋肉と遊んで身体がスッキリしました。

忙しい人にはやはり筋トレは大切ですね。

クリスティアーノ・ロナウドのような身体かっこいいです💕