出張パーソナル

こんにちは。

すべての女性は女神であるがモットーの『La Venus』の林美帆です

本日は出張パーソナルレッスンのご依頼を頂き、某所へ💛

って。。。 

写真撮り忘れてしまいましたが(￣▽￣;)

40代に突入されて、自分で動くことが一番いいと思われたそうで✨

大正解です！

みんな分かってはいるんだけど、なかなか実践には及ばないのよね。

何事も実践に勝るものなし！！

いきなりジムでの筋トレなど、大変なトレーニングをするのはハードル高いとおもわれるかたは、出来ることからでいいです。

足のグーチョキパー運動や

肩回しなど、ご自身で体の筋肉を使うことから始めてみてくださいねウインク

before afterでは背中のフォルム、前肩、胸郭、ヒップアップがとーっても変化してました✨✨

出掛けるのはしんどいのよね．．．．．というかた、

お子様がまだ小さい方

出張レッスン承っております💛