ロードバイク×マイナスイオン

真夜中の豪雨から一転

昨日はお日さんが顔を出していました。

筋トレとウォーキングはやめて

美容院も来週に持ち越し午後から走りに。

サイクリングロードは水溜まりがあるものの

行く手を阻むほどではなく

しかし川の流れはいつもよりは激しかったように見えました。

山越えは暑い

汗が流れおちました。

山越え手前にある坂のコンビニでクールダウンをしました。

バテバテな表情。

真夏以外はこのコンビニをスルーしますが

火照ったカラダはやはり静めないとツライ

コンビニの駐車場からの景色。

ヤッホーと叫びたくなりますね。

山を登りきって、またクールダウンをしなくてはならないほどカラダがアツイ

以前教わったすぐそこのオアシス的な山の中でクールダウンすることに。

狭い道

下りは気持ちいいが、ここもまた山の中

登りもあります。

写真を撮りながら、しばし休憩

去年購入したボトルは保冷効果で大正解でした。

梅雨時期にはとくに嬉しい食器乾燥機を使えます。

マイナスイオンをたっぷり浴びたので

頭がスッキリしたような気がします。

結局、オアシスでまったり往復し帰路につきました。

頑張り過ぎず、怠け過ぎず

楽しいライドでした。

総上昇量508m

総下降量519m

消費カロリー1169kcal

気温26.9℃

平均スピード11.6km/h

最高スピード44.1km

距離47km