植物

ハーブティーに限らず、

漢方でもアーユルベーダでも

伝統医療のダイエットの基本は

基礎代謝をあげて太りにくい体作りを

助けることです。

これらの伝統医療は内臓機能を

高めることを目的にしています。

伝統医療によるダイエットは

ストイックなものはなく

ゆるく体質に合わせたものを飲んで

無理なく痩せていく

自然治癒的なダイエットを

目指します。 

失敗してもゆるく

専門家が処方を担当すれば

大丈夫なので

こころとからだを整えて

気楽に何度も

再チャレンジ

しましょう。

ダンデライオンは

肝臓や胆のうの

不調に良いハーブと

言われています。

漢方薬としても健胃剤、

利胆薬、緩下薬として用

いられてきました。

便秘気味の人は、

ダンデライオンの便を柔らかく

効果により腸内環境を

整えることができます。

また利尿作用もあることから

むくみの改善、デトックスの補助にも

効果があるとされます。

和名はセイヨウタンポポで

副作用や他のハーブ、薬との

相互作用の心配はありません。

二日酔いにも良いとされ、

男性が飲むハーブティーとしても

好まれるます。

草を蒸したような香りで

好き嫌いはあると思います。

慣れると飲んだ時の苦味と

合わせて私個人としては

嫌いではありません。

他のハーブとのブレンドなら

ペパーミント+ネトルとの

ブレンドが香り、味、デトックス

と私の好みにピッタリでした。

何度も言っているように、

ハーブティーの効果は性別、年齢、体質

などによりことなるので

専門家のアドバイスのもとブレンド

するのが一番ですが

ブレンドされたハーブティー

も販売されており、安心して

飲めるものもたくさんあります。