スッキリ

『すっきり』

　毎朝目覚ましがあちこちから聞こえてくるが、なかなか起きられない大人です。

　というより、あなたももしかして寝坊助さんじゃないですか？

　朝は、１日の始まりです。すっきりと目覚めたいものですね。

　ということで今日は、すっきりのお話です。

　寝起きをすっきりするには・・・、

　朝起きた時に、可愛い足の指を動かすようにすると、脳が活性してすっきりと目覚めるそうです。

　親指と人差し指をポールさんのようにこするようなイメージで、親指と他４本のウネウネと動かしてみてくださいな。

　もちろん朝だけではなく、昼間に眠くなってもバッチリ、すっきりですねん。

　今日はこの辺で。

　「本当にやりたいこと」は、すでに無理だと思っていること、あきらめたことの中にあったりするんだ。

　大丈夫！まだ間に合います。そんなあなたをaiair ーあいえあーが支えます。