８日目

昨日もだいぶ飲みすぎた〜

昨日の晩ご飯

しかし色々と考えて食べてるので大丈夫。

牛肉は脂肪を分解するんだよね♪

⬛︎朝ごはん

□味噌汁(海藻)

⬛︎昼ごはん

なし

⬛︎晩ごはん

□水炊き(鶏胸肉６００gくらい皮は除去)

□ビール×500ml×５本

体重　　７２．２

体脂肪　２１．９

昨日あれだけ肉を食ってビールを飲んだのに落ちまくってる。

まぁ予想通りかなw