シャドーピッチングの落とし穴

シャドーは、投球に比較し疲労感を感じにくいという研究結果があります。

そのため過剰な連続投球につながり、余計負担をかけることとなります。

投球と同じように投球数を数えながら行うことをお勧めします。

折角の努力を無駄な怪我にしないよう注意しましょう。

TBM