朝トレ☀️

こんにちは、ケロです🐸

先日まで毎朝の約12㎞の散歩は楽しいを通り越して苦行になってました。

折り返し地点から家まで地獄の

熱さ☀️😵💦

は、ヤル気を損失します😭

どうにか攻略しないと～と、

考えた結果、ペットボトルにたどり着きました。

前の夜に半分くらい水を氷らせ散歩の時に水を満タンにして持って歩ききます。

今はそれをやりながらの研究中です。

自分で体験して分かってる事は、

給水も必要ですが、熱さにやられないように体を冷やす事です。

特に、太い血管が走ってる脇の下(腋窩動脈)、太ももの付け根(大腿動脈)とかは体感温度が変化するような気がします。

問題なのは手で持ち歩くと疲れるし面倒なので、脇の下で挟んだり、また

ズボンの前左右ポケットに氷ったペットボトルをいれるのです。

これが良いんですよ。

僕はこのやり方でかなり楽になりました。

ズボンの前横ポケット作った人はまさに天才ですよ！

まぁ後半8㎞くらいでもう氷ではなくぬるま湯ですわ(笑)

お客様に説明したら

保冷剤なんかはどう？

とアドバイスを頂きました。

色々挑戦して苦行を喜行にしたいです。

是非お試し下さい。

重要ですが！ニュースも熱中症で運ばれる方が増えてますので十分お気をつけ体調万全な対策をとってからやって下さい。決して無理しないで下さい。