女性専用 整体サロン さかた

暑さ疲れ、マスク疲れ

2020.08.19 07:17

こんにちは👋😃

夏季休業も終わり今週より営業を開始しました。

お盆は遅ればせながらNetflixを登録し

話題の「愛の不時着」ざんまい🙌


なんでもっとはやく見なかったんだろう…💦


話題性のあることは飛び付かないと‼️

と反省…🌠チャレンジチャレンジ☆彡


みなさまのお盆のお話しを待ってます😁


ところで

マスクって息苦しさハンパないですよね😷

(今更ですが)


○口呼吸になってしまうし

○言葉がうまく聞き取れない

○でもあまり大きな声で話してもいけない

○マスクの中はむれむれで不快だし…

夏は

運動量(活動量)もへるので

筋肉もこわばりやすいです


最近手を体より上にあげて万歳ポーズ\(^-^)/したことありますか❔


呼吸が浅くなって肩こりがおきやすくなっています。


誰もいないところでそっとマスクを外して


\(^-^)/ポーズ


その時は


う~んとかあーーっとか声を出すと


夏疲れ解消にさらに効果的☆彡


試してみてくださいね😉➰💕