キョウミアル？

『興味ある?』

　あぁ、あ、熱い・・・。

　暑さにバテていませんか？私はいつでも元気です！

　しっかり食べて、しっかり運動して、しっかり寝ると元気もりもりですね。ちなみに私の場合は寝過ぎのようです。

    ちなみに１日１４時間は寝ていると思います（笑）おまけに目は半開きになって寝るので、見かけた人は、「ギャー!」っと悲鳴をあげる程度です。

　さて、今日は元気の源でもある食事についてお話します。

　高カロリーでも、太りにくい食べ合わせ、についてです。

　どうです？興味あるでしょ？

　では、

　〇ケーキ＋抹茶豆乳（豆乳を先に）

　〇チョコやクッキー＋ココア

　〇スナック菓子＋野菜ジュース

　〇ピザ＋オリーブオイル

　〇カレー＋サラダ（サラダを先に）

　〇焼肉＋キムチ（キムチを先に）

　〇から揚げ＋レモン

　〇豚肉＋ごま油

　以上です。どうです？食べ方次第で太りにくくなることもあるので、ぜひお試しあれ。

　今日はこの辺で。

　いくら太りにくい、と言っても食べ過ぎには注意が必要ですよ。ちなみに私は寝過ぎです（笑）

　でも、もしも食べ過ぎちゃったら・・・

　aiair －あいえあ－があなたの味方なので、安心してください。

　言葉がいらない時がある。言葉なしで伝えて受け入れられる時がある。そんな人を見つけたら「ありがとう」だけは何としてでも伝えなさい。