2020.08.19
2020.08.20 01:24
朝ごはん
ごはん
豚キムチ
鮭の塩焼き
ほうれん草のナムル
ポテトサラダ
ヨーグルト、はちみつ
お昼ごはん
ごはん
豚キムチ
ゴーヤとナスの揚げ浸し
ほうれん草のナムル
プチトマト
夜ごはん
練習前おにぎり
昆布
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豚キムチ
鮭の塩焼き
ほうれん草のナムル
ポテトサラダ
ヨーグルト、はちみつ
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ゴーヤとナスの揚げ浸し
ほうれん草のナムル
プチトマト
夜ごはん
練習前おにぎり
昆布