７月のヨガスケジュールと私のコンプレックス☆

⚪カフェ碧  60分 

朝ヨガ 9:00-10:00

7/8(金) , 7/22(金)

夜ヨガ 19:30-20:30

7/5(火) , 7/13(水) , 7/19(火) , 7/27(水)

⚪まちやガーデン伊賀和のサロン 90分

7/16(土)

昼ヨガ 11:00-12:30

昼下がりのキャンドルヨガ 15:00-16:30

⚪名張 武道交流館

7/15(金)

心がほっこりヨガ 15:00-16:00

⚪名張 うるふしね神社

7/9(土) 19:00-20:30(受付18:30～)

竹灯りで夕涼みヨガとシンギングボウルの音瞑想

⚪おうちヨガ 

7/5(火)   14:00-15:00 ⭕

7/7(木)   10:30-11:30 ❌

7/7(木)   13:30-14:30 ❌

7/19(火) 10:30-11:30 ⭕

7/19(火) 13:30-14:30 ⭕

7/21(木) 10:30-11:30 ⭕

7/21(木) 13:00-14:00 ❌

7/26(火) 10:00-11:00 ⭕

定員３名でお1人のご予約可

・アクセスバーズ®

・ヨガレッスン

いずれも随時受付しております

上記以外でご希望がございましたらお問い合わせください

cocoroyoga.babi@gmail.com

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私のコンプレックス

それは

脚が太いこと

幼少期が特に肥満児で

健康診断で注意され

少人数で放課後に体育館で走ったり・縄跳びしたりという経験があります

中学に入り吹奏楽部へ入部したところ

朝練がマラソンだったことで

３年間のおかげで少しは肥満児でなくなり

上半身はスッキリ

下半身はドッシリという体型

小学生の頃は男子から デブ デブと呼ばれていたため

多少体重が減っても

私は肥っている という思いこみが常にあって

今でもそれはずっとあるのです

三年前の手術以降

脚と下腹部の浮腫みが増してきたことも

身体に触れて

目視でも感じています

ヨガの先生してるけれど

身体のコンプレックス

心のコンプレックス満載

でも

ヨガのおかげで嫌いなことにめを向けられるようになって

弱いところも好きになった

とはいえ

この浮腫みとずっとお付き合いをして

別の病と出逢うことは避けたいので

このコンプレックスと真摯に向き合おうと決意しました

キュっ っとしまった足首

ほどよいふくらはぎ

細すぎずやわらかな太腿

丸みのある上がったお尻

筋肉とか骨とか

勉強しはじめたおかげで

考える力ができました

気持ちいいヨガも

効くヨガも

どっちも大事に育てながら

自分の身体とも仲良くつきあってゆこう