NGUYÊN NHÂN KHIẾN BÀ BẦU NHỨC MỎI TOÀN THÂN
NGUYÊN NHÂN KHIẾN BÀ BẦU NHỨC MỎI TOÀN THÂN
Do thai nhi cử động:
Do thai nhi cử động mạnh khiến cho chị em bị nhức mỏi toàn thân khi mang thai. Tình trạng này có thể xảy ra từ tuần thứ 18 hoặc tuần thứ 20. Càng những tháng về sau cử động của thai càng nhiều và mạnh hơn khiến thai phụ mệt mỏi. Tuy nhiên điều này chứng tỏ thai nhi đang phát triển khỏe mạnh.
Thai nhi cử động mạnh hoặc thay đổi cân nặng khi mang thai... sẽ khiến bà bầu nhức mỏi toàn thân
Thai nhi cử động mạnh hoặc thay đổi cân nặng khi mang thai… sẽ khiến bà bầu nhức mỏi toàn thân
Do dạ con to ra:
Dạ con to ra khi thai phát triển cũng sẽ gây nhức mỏi toàn thân khi. Vì lúc đó các dây chằng nối từ các vùng trên dạ con, đến thành chậu hông đã bị kéo giãn căn. Hoặc do thai nhi cử động cũng khiến bà mẹ bị đau nhói.
Thay đổi cân nặng
Tình trạng nhức mỏi toàn thân ở bà bầu còn là do thay đổi cân nặng khi phải mang thêm thai nhi.
CÁCH XỬ TRÍ TÌNH TRẠNG NHỨC MỎI TOÀN THÂN KHI MANG THAI
Để có thể giảm tình trạng nhức mỏi toàn thân khi mang thai, chị em có thể áp dụng các biện pháp như:
Để giảm tình trạng nhức mỏi, bà bầu cần thực hiện massage toàn thân
Để giảm tình trạng nhức mỏi, bà bầu cần thực hiện massage toàn thân
>> Đọc thêm: Đau mỏi khớp cổ khám ở đâu uy tín
Chườm nóng: đặt túi chườm nóng nhỏ ở nơi bị đau nhức và lăn đi lăn lại thường xuyên. Cách làm này giúp làm giảm cơn nhức mỏi ở chân tay.
Massage xoa bóp cơ thể.
Khi ngủ nên chọn tư thế thoải mái, dúng các loại gối dành cho bà bầu để nâng đỡ cơ thể, mang dép thấp để giảm trọng lượng, đi bộ nhẹ nhàng mỗi ngày.
Nằm kê gối gác chân lên cao: để giảm áp lực lên đôi chân gây mệt mỏi. Việc làm này sẽ giúp máu lưu thông và làm giảm nguy cơ sưng phù và bị cục máu đông
Đi bộ tập thể dục mỗi ngày: Việc tập thể dục, yoga, thiền hay đi bộ đều có tác dụng giảm nhức mỏi, giúp bà bầu cảm thấy dễ chịu hơn. Giữ thói quen tập thể dục thường xuyên và đều đặn trong thời gian dài sễ giảm cơn đau và tiếp sức lực cho cơ thể, giúp bạn dễ đẻ hơn.
Ngoài ra cần bổ sung thêm các loại thịt, cá, trứng, sữa, rau quả là những thực phẩm nhiều can-xi và muối khoáng.
Nếu tình trạng đau nhức toàn thân khi mang thai nhiều hơn thì có thể dùng thuốc giảm đau phù hợp với thai phụ, nhưng cần có sự chỉ định cụ thể của bác sĩ. Còn nếu tình trạng này kép dài, gây thêm phù nề mà không giảm thì nên đi thăm khám để được sự tư vấn cụ thể.
Thường xuyên nghỉ ngơi, thư giãn cũng giúp thai phụ khỏe mạnh, giảm tình trạng nhức mỏi khi mang thai
Thường xuyên nghỉ ngơi, thư giãn cũng giúp thai phụ khỏe mạnh, giảm tình trạng nhức mỏi khi mang thai
Bà bầu bị nhức mỏi toàn thân là hiện tượng sinh lý bình thường không cần phải điều trị. Tuy nhiên chị em cũng cần lưu ý tới tình trạng sức khỏe, thường xuyên khám thai để nắm được sự phát triển của thai nhi. Trong giai đoạn mang thai nên cố gắng nghỉ ngơi, không làm việc nặng nhọc… để tâm sinh lý thoải mái, thai nhi phát triển tốt.
http://stnmt.baclieu.gov.vn/Lists/GopyDB/DispForm.aspx?ID=1180
http://redsea.gov.eg/taliano/Lists/Lista%20dei%20reclami/DispForm.aspx?ID=1500
http://www.donre.hochiminhcity.gov.vn/Lists/gopydb/DispForm.aspx?ID=8581
https://publicportal.chaminade.edu/alumnicelebration/Lists/2017Survey/DispForm.aspx?ID=1114
http://www.quan8.hochiminhcity.gov.vn/Lists/YkienPhanHoi/DispForm.aspx?ID=1960
http://centers.ju.edu.jo/centers/Atheer/Lists/Evaluation%20form/DispForm.aspx?ID=2069
https://oag.treasury.gov.za/RMF/Lists/Framework%20Feedback/DispForm.aspx?ID=4596
http://www.bansefi.gob.mx/Lists/Encuesta/DispForm.aspx?ID=1667
http://www.portsaid.gov.eg/GIScenter/Lists/List2/DispForm.aspx?ID=786
https://www.ecda.gov.sg/growatbeanstalk/Lists/Rate%20This%20Website/DispForm.aspx?ID=2377
https://portal.helcom.fi/meetings/FISH-M%205-2017-492/Lists/MeetingSurvey/DispForm.aspx?ID=800
http://sharepoint.bath.k12.va.us/tech/forum/Lists/Forum%20Evaluation/DispForm.aspx?ID=1112
https://www.tourism.gov.za/Lists/Site%20Feedback/DispForm.aspx?ID=4792
https://gnssn.iaea.org/main/SLS/Lists/2017%20Survey%20Pilot%20SLS/DispForm.aspx?ID=1453
http://lmhtx.baclieu.gov.vn/Lists/GopyDB/DispForm.aspx?ID=874
http://computer.ju.edu.jo/Lists/Alumni%20Feedback%20Survey/DispForm.aspx?ID=1151
http://web1.nbed.nb.ca/sites/ASD-E/Lists/BYOD%20Survey%20%20Parents/DispForm.aspx?ID=868
https://www.iiabsc.com/Resources/Lists/2015%20Planning%20Survey/DispForm.aspx?ID=832
http://old.cimug.mobi/Meetings/EU2016/Lists/Amsterdam%20Evaluation/DispForm.aspx?ID=467
http://admin.rostercoster.com/Lists/OldParadians/DispForm.aspx?ID=805
http://support.sharepoint.apptix.net/Lists/Advanced%20Technical%20Help/DispForm.aspx?ID=4920
http://invent.just.edu.jo/Lists/Statistics/DispForm.aspx?ID=456
http://documents.brevardschools.org/survey/BPSTV/Lists/BOO/DispForm.aspx?ID=926
http://sxd.dongnai.gov.vn/Lists/HisCounter/DispForm.aspx?ID=895514
http://sxd.dongnai.gov.vn/Lists/HisCounter/DispForm.aspx?ID=895517
http://sxd.dongnai.gov.vn/Lists/HisCounter/DispForm.aspx?ID=895520
http://sxd.dongnai.gov.vn/Lists/HisCounter/DispForm.aspx?ID=895524
http://sxd.dongnai.gov.vn/Lists/HisCounter/DispForm.aspx?ID=895532
http://sxd.dongnai.gov.vn/Lists/HisCounter/DispForm.aspx?ID=895537
http://sxd.dongnai.gov.vn/Lists/HisCounter/DispForm.aspx?ID=895538
http://sxd.dongnai.gov.vn/Lists/HisCounter/DispForm.aspx?ID=895540
http://sxd.dongnai.gov.vn/Lists/HisCounter/DispForm.aspx?ID=895543
http://sxd.dongnai.gov.vn/Lists/HisCounter/DispForm.aspx?ID=895546
http://sxd.dongnai.gov.vn/Lists/HisCounter/DispForm.aspx?ID=895550
http://sxd.dongnai.gov.vn/Lists/HisCounter/DispForm.aspx?ID=895553
http://sxd.dongnai.gov.vn/Lists/HisCounter/DispForm.aspx?ID=895557
http://sxd.dongnai.gov.vn/Lists/HisCounter/DispForm.aspx?ID=895559
http://sxd.dongnai.gov.vn/Lists/HisCounter/DispForm.aspx?ID=895532
http://caicachhanhchinh.dongnai.gov.vn/Lists/HisCounter/DispForm.aspx?ID=485263
http://caicachhanhchinh.dongnai.gov.vn/Lists/HisCounter/DispForm.aspx?ID=485264
http://caicachhanhchinh.dongnai.gov.vn/Lists/HisCounter/DispForm.aspx?ID=485265
http://caicachhanhchinh.dongnai.gov.vn/Lists/HisCounter/DispForm.aspx?ID=485266