8日間　朝ヨガチャレンジ5日目＊変化

5日目に入って変化を感じている方も多いのでは。

朝起きるのが楽しくなってきているのか、眠さが残るのか。

ワークが深まってきているのか、変わらないのか。どちらでも、その

「変化」

に感謝する。

今、ヨガができていることに、家族に、ご両親に、大切な人に。

「ありがとう」

変化を体験できているのも、自分でそれを選んだから。自分に

「ありがとう」

そんな自分の変化を感じられた5日目。

教えてくれたのは、埼玉のあやこ先生

デモンストレーション・神奈川のあやこ先生

今日も笑顔で素敵な一日を☆