Ananda Yoga Studio

ソフロロジーのその後

2020.08.21 07:06

沢山の方から出産の

お祝いメッセージを頂きました!


本当にありがとうございます(^^)

嬉しいです。


お陰様で息子は2週間検診を無事終え、

すくすくと健康に育ってくれています。



こちらでソフロロジー式で産むと

お伝えしていました↓↓


その結果を…


結果、ソフロロジーで産んで

本当に良かったと言えます!!!!


ヨガもしてて本当によかった。


お産はいかに力を抜くかが大切なので


(脱力するとbabyが下に降りて来やすくなるらしい)


ヨガ&ソフロの効果で

脱力の仕方が上手と褒めて頂きました!



痛みマックスの陣痛時でも

きちんと呼吸して脱力を心がけると

痛いけど、我慢できるくらい

あれ、こんなもんか?って思いました。


(痛みの感じ方は人によりますが…)


痛みの逃し方がお産の後半

わかってきたというのもあるのですが、

やはりソフロの効果もあるのかと…



しかしいざ分娩!となる

クライマックス時は

痛さで過呼吸気味になったんですけどね…



しかしそれでも呼吸を続けようとしたので、

babyは全身ピンク色で産まれてきてくれました。


きちんと酸素がbabyに届くと

全身ピンク色で産まれてきてくれるそう。


産後も通常はホルモンバランスが

崩れまくるらしいのですが、

今のところ精神状態も良く


それもソフロロジーの効果だそうです。



一生懸命DVD毎日見てイメトレしてて

良かったなと本当に思います。


陣痛時、苦しいのは赤ちゃんも一緒。


なんなら赤ちゃんの方が

しんどい思いをしているので


それを助けてくれたソフロロジーに感謝です。