8日間　朝ヨガチャレンジ６日目＊カラフル

マスター・スダカー監修スペシャルフロー

朝ヨガチャレンジも6日目を迎えた朝。今日はどんなチャレンジに出会えるのかワクワク✨

そして、今日の先生は、茨城のみどり先生。デモンストレーションは広島のひろみ先生。

マスター・スダカーの通訳もされている、みどり先生の誘導は分かりやすく、さらなるチャレンジを与えてくれた。そして、キーワードは

「カラフル」

今ある悩み、苦しみだけをみていると、写真の白黒のような「もう先が真っ暗」と見えるかもしれない。けれど、今いる世界には色がある。白黒写真ではないことに気付くこと。

フローやお話を通して、みんなに笑顔が漏れる。

朝のチャレンジも後2日！！今日はシルシアサナ（逆転ポーズ・アサナの王様）の練習までチャレンジ☆どこまでチャレンジできるのか楽しみです！