ダイエット報告。

少しは効果が出てきているのか？？？

２ｋｇほど減りましたよ～。

まぁ、生理前からのスタートだったから、生理が終わるだけで１ｋｇは減るからねぇ。

だから、実質は１ｋｇくらいなのではないかな。

それでも効果は出ている訳で、

食べたいものは食べているし、ストレスはほとんど無し。

まぁ、今、午前中だけど、

この午前中の食欲と食事のお誘いだけが、ちょっとストレスにはなるかな。

それでも、数時間待てば、好きなだけ食べちゃえるからねぇ。

あとスクワットは、

昨日はお風呂場でやってみた。

手すりもあるから、動きや体制を確認しつつ、

それに汗をかいても問題無い。

お風呂場でやるのは良い気がするね。

目標は、体重４５ｋｇ台。

まだあと２ｋｇ。

これが結構遠い道のり。

体脂肪も、希望は２４％より下げたいよなぁ。

２２％とかになると、まず何しても太らんくなるもんなぁ。

４５ｋｇ台で体脂肪２２％。

これは最高だけどな。