セルフエフィカシーとは・・・

セルフ・エフィカシー（Self-Efficacy）とは、自己効力感のことです。

「自信」と勘違いされる方もいますが、「できるだろう」というと思える心の状態のことをいいます。

心の状態を高めるには・・・

（1）一緒にやったり、教えてくれたり、褒めたりしてくれる人がいる

（2）達成しやすい環境がある

（3）よかったと実感できる

以上の環境が大切です。

意欲的に目標に向かえるといいですね。

TBMではセルフエフィカシーを大切にし、対応させていただいております。

TBM