9月ヨガスケジュール

9月のヨガスケジュールのお知らせ







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◆休みについて



新月、満月は休まさせて頂きます。



9月も講師の体調管理の為、水曜日も休業とさせて頂きます。

申し訳ございません。





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◆ハタヨガクラスのテーマについて



8月より以下のように

レッスンを行なっております。







●ハタヨガ①

「上半身と背骨」

上半身を丁寧に動かしていきます。

上半身と下半身の繋がりの意識を深めて体の一体感を見つけていきましょう！

より動きやすい体づくりを目指していきます。





●ハタヨガ②

「体幹軸と股関節」

より丁寧に細かく関節や筋肉を動かすことを目指します。

丁寧に体を扱い感覚を育てることで、無理なく動ける体づくりを目指します。



運動量や筋肉量が上がる内容ではなく、体の感覚や使い方を育てる内容となります。









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★コロナウイルス対策として★





◆定員数の削減を実行いたします。

定員数　4人



週末のご予約はお早めにお願い致します。



平日は空きが多くございます！

平日もぜひご利用下さい^^





◆ アジャストの中止

全てのクラスにおいて、アジャスト(ポーズの補助)は行っておりません。





◆コロナウイルス感染拡大による自治体の営業自粛要請などにより、スケジュールが変更することもございます。





また、講師の体調不良や発熱などの症状がある場合、急遽スケジュールの変更や休講になることがございます。



その場合はHPやこちらにて連絡いたします。

一刻も早い終息を願います。





ご迷惑をおかけいたしますが

ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。







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⚠︎お持ちものについて⚠︎



・お飲み物

熱中症予防のためにも必ずご持参下さい。



・タオル

ご入室後、レッスン後の手洗いの実施をお願いしております。



・バスタオルやブランケット(必要な方)

感染予防の為、ブランケットの貸し出しを中止しております。

冷えられる方はご持参下さいますようお願いいたします。







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9月も

YOGA GHARAMで楽しく動いて

健やかな心身を目指していきましょう〜！







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皆様のお越しをお待ちしております。



namaste











ご予約は

こちらのトップページ→

リンク HPより

ネット予約していただけます







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