8月　月島ヨガのご案内☘️

暑い毎日ですね☀️

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

熱中症なども気をつけつつお過ごしくださいね😊

8/22(土)・8/23(日)に月島ヨガクラスを開催します🌈

適度な運動は心身ともに健康につながっていくと言われています🌱

ヨガを通して一緒にリフレッシュしませんか？😊

（※新型コロナウィルスへの対応は最下部に記載しています🌿）

今回も定員3名様までとし、

免疫力ＵＰを意識して、前半は少し多めに動いていきます🧘

後半は呼吸に意識をしつつ、ユニオミスティのアロマミストを使いながらやさしい香りの中でゆっくりと静かに過ごす時を長めにとっていきます🌸

また、自宅でも取り入れやすいヨガポーズも紹介していきますね😊

日時

8/22(土)　11:30～12:40　やさしいヨガクラス

8/23(日)　16:00～17:10　やさしいヨガクラス

場所：月島駅より徒歩1分　和室　（詳細はお申込み時ご案内します）

参加費：2000円/回

参加ご希望の方はお問合せよりお願いします。

質問や気になることなどもお気軽に😊

個人レッスン、出張も対応していますのでご希望あれば気軽にお問い合わせくださいね☘️

※YouTubeにて、お家でできる「気軽に約5分🎵やさしいヨガ」を配信しています。

もしよかったらぜひご活用くださいね💗

https://www.youtube.com/channel/UCzEqk7gAwKItdQaEnhgnZhQ

※新型コロナウィルスへの対応※

①触れる場所、使用するマット、ブロックはレッスン前にすべてアルコール消毒しております。

②24時間換気システムではございますが、レッスンの前後に窓を開けて換気を行います。

③各回定員3名様までといたします。

④レンタルマットはアルコール消毒した上で用意しておりますが、気になる方はご持参ください。

⑤石鹸、アルコール除菌ウェットティッシュ、消毒ジェル、A2ケアを用意していますので自由にご使用ください。

⑥アジャスト（ポーズをサポートするために身体に触れること）はタオルを用いた上で最小限にとどめます。