新鮮野菜

こんにちは

エステティック担当のmioです。

本日はたわいもない日常編です。

今日のごはんは

とれたてじゃがいもで作った

コロッケです！

芋は炭水化物なので

わたしは避けがちな野菜なのですが。

とれたて野菜を頂いたら、

食べずにはいられない！と。

コロッケにしました♡

みなさんも、そんな日は

キャベツの千切りなどから食べてくださいね！わたしはそうします。。^_^

とれたて野菜は栄養価も高いし

無農薬だし、ありがたいです^o^

今日の午前中は

おやすみなので外で遊んできましたが、、

あつい！

こうゆうときは

帰ってきたら

きゅうりをきって

味噌につけて食べます。

プチトマトも。

夏野菜は

体を冷やしてくれますので、

ありがたい！

ジュースをがぶ飲みしないで、

お野菜で体を冷やすのは

効果的です♫

夏には夏野菜

冬には冬のお野菜

うまく活用して

体に必要な栄養素を満たし

あつさに負けないようにしていきます^o^

健康の上にすべてのことが成り立つなぁと感じる最近なのでした。