8日間　朝ヨガチャレンジ7日目＊たまねぎ

今日も気持ちよい朝！どんなチャレンジが待っているのか楽しみ☆

自分の持っている、

不要なもの。

それは、

不安なのか、緊張なのか、疑いなのか、比較、否定性なのか、痛みなのか…

そんな自分の抱えている要らないものを、玉ねぎの皮を一枚一枚剥がすように、手放していけたなら、本当の自分に出会える。

ずっしり重い玉ねぎでいるより、本当に甘い芯の部分を味わってみたいもの。

今日は東京のMISAKI先生。素晴らしいデモンストレーションを見せてくださった、MASAMI先生。

アサナを深めることよりも、今できるところから少しのチャレンジ。

それが、いつもは諦めたり、避けたりしていることに対して「やってみようかなー」と、日常のチャレンジに自然と繋がる。

明日はいよいよ最終日！ワクワクで朝を迎えたい✨