ダイエットの弊害

ダイエットをし出して5ヶ月弱、

体重はじわじわ落ちて−10キロまで落としたが

あることをしなかったらもっと落ちてたと確

信しています。

そのあることとは

そう、お酒。

晩酌をすることが楽しみでしょうがない日が

３日に1回あって・・・

抑えられる時が２回に１回・・・

つまり６日に１度は飲んでしまう。

ビールはお腹が出るのでなるべく飲まないよ

うにして、

焼酎をメインに飲みますが、

一緒に何か食べたくなる衝動にかられ、

余計に食べてしまいカロリーオーバーしてし

まう。

三歩進んで二歩下がるならぬ

５日減らして1日で爆増である

たらればではないがもし晩酌してなかったら

とうに目標体重までへらせたのではないか？

目標体重まで後8キロ強。

果たして、私は運動せずにどこまで減らせる

のでしょうか？

あと7ヶ月弱、しっかり結果を出せるように頑

張ります！