自然と調和した健康

こんにちは。

今日の西日も強いですね。

いよいよ台風８号 (Barbie) が日本の南に迫って来ているようですね。大気は不安定で急な豪雨に見舞われる事も考えられます。今週は気をつけて回りを整えておきましょう。

今日は「気」についてお話ししたいと思います。

身体と心の生命の源。

この「気」とは、調和されている状態では

健康で、あらゆる面で身体と心に良い効果を引き寄せる事ができます。しかしこのバランスが崩れると当然身体が弱り、色々な体調不良を引き起こす原因となります。

そのため【陰と陽のバランスを取る】事は

宇宙のバランスをとると言う意味でも、とても大切です。

太極図は皆さんも見たことがあると思いますが、森羅万象の陰と陽が調和しながら流転し、陽が極まると陰となり、陰が極まると陽となる、そんなことを表したものが太極図です。簡単に言えば、陽は表に現れているもの、陰とは裏に隠れているものです。

人間の身体と心、木の枝葉と根幹、

地球の斥力 (セキリョク)と引力、力と愛、

こう言った陽と陰の関係性は私達の生活の源です。

身体の割合は、酸性・アルカリ性で表すと、その数値は、0〜14pH

酸化は物事を促進させるので「陽」
アルカリ性は還元させるので「陰」

身体は7.0pHで中性ではなく、7.4程度の弱アルカリ性だそうです。つまり少しだけ陰が強いのです。そうすると少しだけですが陰の要素が重要となるようです。

「 陰陽 」の原理は宇宙の法則、

陽の側面以上に、陰の側面を強く摂り入れる特にこの残暑期間には必要と考えられます。

個人的にはヒーリングなどを欠かさず行っています。また陰の商品、食材を少し多く身体に採り入れる事を心掛けてます。

そんな行ないが見えないところで支えとなって、陽の側面が自然とより拡がっていく事ができるのです。

アスリートやアーティストはこれらを実践する事でベストな常態を保っているとお聞きしました。

私たちが毎日口にする食物にも陰と陽の性質があり、そこには気が存在しています。

また空間を飛び回っている目には見えない「気」に比べると食品の気は目に見えるのでわかりやすいですね。(^^)

一般的な食物連鎖のピラミッドの考えでは動物食は野菜食よりもレベルが高いと言われますが、私達の肉体を造るのは動物食 (肉) のみではなく、むしろ健康にふさわしい「気」のレベルで見てみると野菜食の方が動物食よりも遙かにレベルが高いんです。特に根野菜は高いレベルであると考えられています。

つまり「気」のレベルにおいては、地のものが源として相応しい食材とするのが基本的な考え方です。

食品、食材における「陰」と「陽」の違い

一般的に身体が元々陰に偏っている人は何と長生きすると言われているそうです。その理由は、内臓の退化が遅いからだそうです。

健康食品や漢方の多くも「陰」の食品が多いんですね。陰の食品は日々蓄積されるストレス改善にも良いと考えられイライラや、プレッシャーを感じている時、心を落ち着かせ、内面の「気」の重要な部分に働き、状態を改善してくれます。

陰の食品は一般的に「陽」の時期である夏場に、体調のバランスを維持するために摂り入れると良いと考えられています。

しかし「陰」の食品を摂りすぎると、物忘れ、疲労、無気力やだるさの原因ともなるので過剰な摂取には注意して下さいね。下痢や顔色の悪さ、目の色、肌の色に症状が現れる事もあります。

このような場合、バランスをとるために、陽の食品の摂取を増やします。参考までに陰と陽の食品例をご紹介しましょう。

陰の食品、食材

・緑色の豆、穀物類

・白米、おかゆ、豆腐

・緑色野菜、白色野菜、海草

・水、お茶

料理としては煮物や蒸し物、夏は冷たくてさっぱりした料理になります。

陽は一方、重くしっかりした、強い香りの物、辛い物、ソースで食べる物、揚げ物等です。陰の季節である冬に食べると良いとされています。陽の食品は慢性的な虚弱体質の人や、体力を消耗してしまった人、そして妊婦にも良いと考えられています。

陽の食べ物は過剰に摂取されると、胸焼け、便秘、口唇ヘルペス、発疹、にきび、潰瘍などの症状になる事があります。そのような場合は、陰の食品の摂取量を増やす事でバランスをとって下さい。

陽の食品、食材

・羊、牛肉など肉類

・アヒル、チキン、七面鳥など鳥肉

・鮭、マグロ、タラなど魚類

・エビ、ロブスター、カニなどの甲殻類

・にんじん、トマト、にんにく、玉ねぎ

・パイナップル、マンゴー

・炭酸飲料、コーヒー

・ナッツ、赤唐辛子

チョコレートなどスイーツもそうです。

健康のために重要なのは「陰と陽」をバランスよく摂り入れることです。

ストレスを感じる時には「陰」
元気になりたいときは「陽」

と言うようにバランスを意識すると良いでしょう。(^^)

さてそろそろまとめに入ります。

この「陰と陽」を絶対的な存在と考えず常に相対的な存在と言う認識も必要になります。

スピリチュアルな情報を集めてプログでお話しさせていただく事や、絶対的に神を信じ、世界で行われる宗教争いだったり「陰と陽」のバランスを摂った上で最も重要な事は

その中心に自身が存在している事です。

中道、中庸、中今、今、ここ、ゼロ地点、

このフィールドバランスを取らず、どちらかに偏ると、それはこだわりとなってしまい、その場所に自身を押し留めてしまいます。

世界は宇宙から強制的にバランスをとりなさい。(*_*) と言われているんです。

物事は常に反転した動きを繰り返しています。私達の心も陽の側面と陰の側面をそれぞれ意識し記憶して行きます。

その時、あなたは自然とその中心に立つように努力しようとするんですね、

その瞬間、無限の可能性の拡がる世界が現れ、次の瞬間にどの可能性も選択できる「場」に立つ事ができるのです。

世界は、二元性の法則とされていて、全てのものには陽と陰のように、天と地、表と裏、善と悪など二面性が隠されています。

物事には対になるものが必ず存在しています。

それらを認め、受け入れる事で、この世界の全ては調和が保たれているんです。(^^)/　

私達は日々生活の中で様々な刺激を受けて何かが起こると、そこには意識記憶が発生し、変化が生じます。また意識の中には感謝が生れてきます。その感謝が湧き起こった「場」こそが、無限の可能性が拡がる世界です。

人生のブループリント上に広がるあらゆるパラレルワールドから望む世界を選択できる瞬間なのです。

この自在になれる瞬間をより多く経験することが、自分本来の人生を真に主体的に生きる方法なんです。(^^)

観念的な内容ですが、今、私達の日常に落とし込む事で、宇宙における陽の側面と陰の側面をそれぞれ意識しそれらを受け入れる事で世界の調和が保たれ、これから先も循環を繰り返していくんです。(^^)

昨夜 0:45 に☀太陽は乙女座入り、すでに運行中の水星を追うかたちです。今週後半には海王星とほぼ180度になります。健康や衛生、身体の治療、自分自身の調整に取りかかります。しっかりと思考し、感じる事を言語化、もしくは文字にして発信して行く時間です。。。

ある意味、この期間はスピリチュアルなレベルに存在するパワー（波動）を、ある形や言葉で表現する、いわゆる仏教の「真言」や、神道の「言霊」とも言えます。

私は自然と調和の世界で生きる事を選択します。(^^)

本日も最後までお読み頂き

ありがとうございました。

感謝してます。(^^)/

2020/08/23