レッスンmemoｰ1

最近スクールでレッスンを受け始め、毎回目から鱗なアドバイスをもらえるので、その日に指摘されたことを忘れないように備忘録として書いていこうかと思います。

今日のレッスンは2人だったこともあり、コーチが

各人の課題と思うところを重点的にレッスンしてくれました。

★僕はフォアハンドストロークで時々フレームショットがあるのでそこを改善

1)フレームに当たっている原因は、ラケットを水平に振るべきボールに対して下からスピンかけて振ろうとしているからというのが原因だそうで、高いボールは上からあるいは水平に振ることを心がけるべきと

2)ラケットにおいてボールを当てている位置についてもアドバイス

僕はラケットの中央に当てることが良いこととおもってました。スイートスポットという場所、間違いではないけれども、水平にラケットを振ってスピンをかけようとする、あるいは重いボールを打とうとするには、少し先端で、かつやや下側に当てること。それにはなるだけ腕が伸びきったところでボールを捉えること。そうすることでラケットヘッドが走っているところで打てる

やってみると自然とスピンがかかってネットの少し上をきれいに飛んでくれる。

あとフォアハンドのストロークの時左手を曲げずにピンと張っておくことで、しっかりと体が捻れると

★もう一つゲーム形式でのアドバイス

1)サーブ

　トスが後ろよりなので、サーブアンドボレーのタイミングが遅れている

　トスが後ろよりのため、ボールが高く跳ねることで、コースが甘いとチャンスボールに

　トスを前にしてセカンドサーブは跳ねないスライスサーブを覚えるべき

　→今日は随分コーチにリターンを打ち込まれまくりました(^^; 打ち込まれたボールの処理は上手くなったかも

トスを前よりとすることで、ボールも重くなり、リターンで打ち込まれにくくなると

2)配球

　ゲームで勝つにはいかに相手に考えさせるのかがひとつのポイントになります。単調に相手のボールを返すのではなく、ストレートに売ったり、ロブを使ったり色々なパターンを試して、相手に考えさせることをするべきと

3)サーブのタイミング

　打ち急がないこと。特にファーストサーブ。

　結構、エースが決まっているときに、テンポが

　早く途中ダブルフォルトに繋がったりしている様

と、今回は盛りだくさんのアドバイスをもらいました。なんとなくストロークはふに落ちたところもあり、来週以降ちょっと楽しみではある。

人生初のスクール通い、毎回新たな気づきがあり

充実しています