【自己否定してきたなぁ〜💛】アダム 徳永さんのメルマガより

日本人は真面目すぎるがゆえに、

自分に厳しくし

自己を肯定ができない

傾向にあります。

誰かに誉めてもらわないと、

肩書きや資格で認めてもらわないと、

自分で自分を愛せないのです。

そんな自己否定型の人間が

少なくありません。

「あなた性格悪いね」

「あなた能力ないね」

「あなたダメな人間だね」

もしも他人からそう言われたら

どんな気分でしょう？　

カチンとくるどころか、

傷つき落ち込みます。

自己否定というのは、

それを自分が自分に

やっていることなのです。

どうですか？　

あなたは無意識のうちに、

自分を粗末にしてきた

のではないですか。

他人に言われたらカチンとくるのに、

それを自分に対してやっている。

自分に叱咤激励しているつもりでも

自己否定を続けたら心は荒んできます。

あなたはどれほどの長い時間、

自分自身を傷つけてきたことでしょう。

もう自分を否定するのをやめましょう。

もう誰かと比較するのをやめましょう。

自分を許し、

自分を受け入れ、

自分を愛することができた人が

人生を幸せに

生きることができるのです。

自己を否定する人は本当の意味で

人を愛することはできません。

自分に十分な愛を注ぎ

自分が愛に満たされたとき

人はこころから他人を

愛することができるのです。

アダム徳永