笑顔で

最近ちょっとサボり気味でしたが、SNSが勝手にトレーニング関連の記事を次々とアップしてくるんだもの。

触発されて久々にこのツインズと向き合ってみました。

誰に強制された訳でもないのに、出だしは渋々のスタート。

しかし、淡々とメニューをこなしていくうちにテンションが上がり、終わった頃には身体も気持ちもスッキリ！

スリムになったサークルのYちゃんに教えてもらった"足パカ"。

寝たままでも地味にキツいのですが、これが楽しい！

手強いお腹周りと内腿に効果がありそうなので続けてみようっと。

9分ワンセットで残り1分、さぁここからがラストスパート、とさらにアクセルを踏んだところでHナ登場。

仰向けになっていた私に飛び乗り、貴重な最後の1分間、私の顔を舐めまくりました。

次回は扉を閉めて行いましょう。

さぁ、週の初めの月曜日。

今週は少しだけ暑さが落ち着くようですね。

夜には早くも鈴虫の声が聞こえるようになりました。

何をしていても同じように時は刻まれ過ぎていきます。

それならばより多くの時間を笑顔で。

皆さまもそうでありますように♡