練習の後には…🥵💦

みなさんこんにちは☀️

8月に入り、暑い日が続いています。

コロナウイルスだけでなく、熱中症にも気をつけましょう😊

身体に熱がこもると熱中症の原因にもなります🥵💦

選手たちは、練習後『アイスバス🛀』に入っています‼︎

💡効果💡

回復の促進

筋肉痛の軽減

アイスバスが出来ない場合には、水のシャワーを浴びるのもOKですよ🙆‍♀️🚿