ビーチヨガの効果☆

沖縄の海からこんばんは

Seaの目の前にあるプライベートビーチで、朝の浄化タイム&ビーチヨガで地球と繋がりました♪

今日も沖縄にいられることと

全てのご縁

そして私自身に、ありがとうと

お祈りをして、愛の波動を高めます。

海に入り全身の力を抜き

浮かびながら瞑想する

「海プカリ瞑想」で

頭をクリアに

ハートをオープンにしていきます。

存分に海を楽しんだ後

波打ち際でビーチヨガ

貝のポーズ

蓮のポーズ

人魚のポーズなど

女性性を高めるポーズを中心にやりました♡

呼吸を深め

今日の自分を観察してあげます

青山で働いていた頃

ヨガを習い始めたら

沢山の気付きがありました。

時には身体と魂が喜び涙がでることもありました(^^)

本を読むより内観する事で

自分の中からふと悟りが浮かんだりするので面白いです♪

朝ヨガで

心地いい時間を過ごす事で

今日も最高の1日が始まると

実感できます♪

是非体験しに来てください♡

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