マインドフル・ワーク―「瞑想の脳科学」があなたの働き方を変える ／デイヴィッド・ゲレス (著)　岩下 慶一 (翻訳)

アップル、グーグルなどのシリコンヴァレーのビジネスリーダーたちがこぞって実践し、最新科学がその効果を後押しする「マウンドフルネス」。ストレスを減らし、集中力を高め、思いやりの心を育む心のエクササイズ＝瞑想が、あなたの働き方とビジネスを根本から変えていく。