「やってみたけど効果がありません」そんなあなたがやるといい1-3-12とは？

将来の為に勉強をはじめた。

ダイエットをはじめた。

でも、その効果は一体いつ現れるのか？

いつ現れるかわからない効果を待ちきれずに

やめてしまう人は多いことだろう。

どうも、

名古屋の美容師、そして人間の研究家

亀田トオルです(｀_´)ゞ

一体どれだけやり続ければ効果が出るのか？

むしろ今やっている努力は意味があるのか？

おそらく何かを継続しようと

努力したことがある人は、

こういったことを

考えたことがあるかもしれない。

それは光の見えない暗闇を

ひたすら歩き続けるかの様な、

また、手探り状態の中で

目指すべき光が見つからなければ、

当然途中でやめてしまう。

それは意志が弱いとかそういうのではなく

光が見えない訳だから仕方がない。

では逆に

「いつになったら効果が出るのか？」

その目星さえ付けば、

つまり小さくても光が見えてさえいれば、

継続できる可能性は高くなることだろう。

ではその目星とは一体何なのか？

とりあえず目安として、

覚えておいた方が良いことは、

1-3-12この数字を覚えておくといい。

これは1ヶ月、3ヶ月、1年だ。

まずは1ヶ月続けることで変わること。

おそらく1ヶ月続ければ

“やりたいこと”の要領はつかめるはず。

重要なところ、

手を抜くところ、

それが分かってくるから

当初の様な辛さは緩和される。

しかし1ヶ月ではまだ効果はでない。

3ヶ月続けるとおそらく少しずつ効果が現れる。

この味を占めるか、

3ヶ月経たずにやめてしまうかの差は

とても大きい。

ここから12ヶ月までは大して難しくない。

そして12ヶ月、

つまり1年続けられればおそらくもう完全に

ライフワークとなっている。

期間で見る努力に対する効果の出方も

モノにしている為、

１つの成功事例が完成する。

多くの人はよく頑張って1ヶ月は続けられる。

ただ、1ヶ月経った時点で

まだ効果が出ていない為、

1ヶ月→3ヶ月へとステップアップが

なかなか出来ない。

例えば、

色んなダイエットを試す人を見ると、

まず3ヶ月を待たずして

「あれは効果が出なかったから」

といって他の方法を試す。

結局そのルーティーンを

抜け出すことはできないのだ。

1度1-3-12のステップを味わってしまえば、

勉強にしても

ダイエットにしても

同じで大体の目星がつく為、

たとえ1ヶ月2ヶ月効果が出ず

暗闇の中だったとしても、

3ヶ月を待つことができる。

本気で「何かを途中でやめずに続けたい」

そう思うのであればまず3ヶ月続けてみるといい。

3ヶ月続ければ少しだけ効果が出る。

その効果を一度味わえば、

おそらくあなたはもう更なる効果を求め、

余裕で続けられることだろう。

では。