秋の鎌倉で 🍂

公私ともに お世話になっている

ヨガの先生 のりこさん《ヨガ歴18年》と

秋分のお話会をひらきます ☕️

テーマは ヨガの哲学【アヒンサー】

⭐︎アヒンサーの説明はのちほど ♪ 

ヨガの教典には

サマーディ（悟り）に到達するまでの

様々な教えが記されています ✨

一見 難しく聞こえるヨガ哲学ですが

簡単さ✨ シンプルさ✨から

耳をすませてみると

先人達の教えは 

真実の音♪ を奏でていて

どれもこれも わたしたちの実生活に役立つ

実践的なものばかりです 💫

やはり目醒めていくことは

知識・ワークだけでは足りず

自分の生活をとおして 表現したり

実践していくことが大切です 🪐

それを繰り返していくことで

目醒め✨は 開発されていくのだと

わたし自身が実感しています 🌟

目醒め✨は 修行ではなく

苦行でもない

ヨガの教典にも そう記してあり

自分にとっても 他人にとっても

苦しくなる行為は もはや遠回りなのです 💡

古来から伝わる ヨガ（統合）の教えを

現代版に置きかえながら

すぐ実践できるよう

自分へのお土産にしていきましょう ☀️✨

アシュタンガ＝ハ支則 (はっしそく)

ヨガの教典に

アシュタンガ＝ハ支則という

悟りに到達するまでに 行うとよいとされる

８つの段階・行法が伝えられています 🛸

これまで悟りを開いた者たちは

この８つの行法から

日常生活における 習慣や行動を見直して

肉体や精神力

霊性の資質や 能力を高めていくなどして

生き方や✨ 在り方に✨

大きな幸福をもたらしました。

その８つある中の

１が『ヤマ』

２が『ニヤマ』と言います。

『ヤマ』『ニヤマ』は

社会・個人における全ての日常で

みんなが使うものであり

もっとも初歩的かつ

巨大で大きな行法（実践）と言われています🌟

お話会のメインである【アヒンサー】は

『ヤマ』の中に５つある １項目となります。

時間・場所・目的や

社会的なもの 階級的な習慣に関わりなく

季節、環境、土地柄や国民性も関係ない

全ての生ける物に大切な約束

偉大かつ 普遍の教訓 📚

◎ メインテーマ ◎

源から創造される

全ての被造物に 苦痛を与えない生き方をすること ✨

あらゆる生き物に対し（自分自身も）

思い（意） 言葉（口） 行為（行動）において、ヒンサー（苦痛）を与えることをしない生き方 ✨

⏫ 今回のお茶会では

アヒンサー＝『愛の実践』と解釈しながらすすめていきます⭐︎

『アヒンサーより高い徳はない。』教典より

この『愛の実践』を一定期間続けていくと

人格全体が ✨愛と調和✨ のヴァイブレーションを発します。

『アヒンサーの実践に徹した者の周りには

全ての争いや敵意が止む。』教典より

豊かで✨ たおやかな✨

調和的ヴァイブレーションを放射しているためか、争っている人は一時的に争うことを忘れてしまう。

それ故に、アヒンサー『愛の実践』をする者は 高徳✨ だと伝えられています。

🌈100の位置（愛のポジション）に立って

発言・行動・実践することで、その周波数や

電波が放射されるという、統合の観点と同じです

🔵 お話会の目的 🔵

わたしたち本来の姿 ✨宇宙意識✨は

愛・豊かさ・平和・調和 そのものです♪

しかし、それを意識しながら統合するも

日常生活や 眠りの習慣に引き戻されて

こんな経験をしていませんか？

⚫️周りの人・家族などにピリッとする言葉を

言ってしまう ⚡️

友人や家族に つい不満や愚痴をこぼす

国や社会、組織を責めてしまい

不安を嘆き、怒りや不快感が込み上げる

( 表に出したり、言葉にしなくても、心の中で思っているも同じ。)

⚫️自分が嫌だと、苦痛を感じているとわかりながら その行為を続けてしまう ☄️

(やりたくない仕事・行動・悪習慣と思いながら続けてしまうことを辞められず、心に罪悪感をつのらす。)

この感情は、どう扱ったらいいの？

🟡現実から距離を置くことが出来ず

【眠りの習慣】から抜け出したい方 🛸

🟡今一度 立ち止まり

自分の生き方や✨ 在り方を✨ 立て直し

新しい角度✨を入れてみたい方 🛸

🟡全く新しい自分に生まれ変わりたい方 🛸

（本来の、本質の自分や在り方に シフトしていきたい方。）

少人数の お話会のスタイルです

実体験のフィードバックを

簡単に加えながら より分かりやすくし

質問も 仲間とシェアしましょう 🌟

みなさんに すでに浸透している

統合やスピリチュアルの観点をベースに

ヨガ（統合）🌕 の教えも取り入れて

パワフルな2020年【秋分】を

さらに透明感あふれる

新しい生き方・在り方へ 再リニューアルし

【アヒンサー】＝愛の実践 を

本物の生き方にしていきましょう 💫

🌻 のりこさん ご挨拶 🌻