《中止》9/26（土)ピルビスワーク体験会＆Step upレッスン【土日＊対面講座】
《中止》【土日＊対面講座】
ピルビスワーク（骨盤呼吸&矯正体操）講座
☆子連れOK
ピルビスワークでご自身の身体のメンテナンスやリラックスしてみるのはいかがでしょうか？
是非パパさんもご一緒に、ご家族でお越しください♪
9月も感染症対策をしっかりとしながら対面講座を開催させてます。講師はマスク着用をし、消毒と換気を徹底致します。
オンライン講座も引き続き行っていきますので、これからもお好きな方で継続してくださると嬉しいです。
場所＊太田市社会教育総合センター
3階第一第二研修室
日時＊2020.9.26(土)
⚫︎10:00〜10:50 Step up! ピルビスワークレッスン （体験会受講済みの方）
体験会のベーシックな3つの動きの続きをお伝えします。体操の一連の動きができるようになると、骨盤矯正の効果が驚くほど高まります！
⚫︎11:00〜11:50 ピルビスワーク体験会（初回の方のみ）
ピルビスワークの全ての動きの基礎となる呼吸法「骨盤呼吸」とベーシックな3つの動きのみからなる「骨盤体操」をゆっくり丁寧にお伝えします。
対象＊
⚫︎ピルビスワークはどなたでも。パパも大歓迎！
⚫︎妊婦さんは妊娠16周以降で運動制限などの無い方
定員＊各回10名
参加費＊
10時〜 800円
11時〜 体験料金600円
もちもの＊
動きやすい服装と裸足
あればヨガマット(無ければバスタオル)
☆お申し込み方法☆
Ota子育てのWA講座申込み用公式アカウント
もしくは
小林エリスの公式アカウント
小林エリスのインスタグラム
ユーザーネーム:studio.eris.7
まで。
①参加者全員のお名前
②お子様の年齢
③住所全部と電話番号（感染症対策の為、1週間前までに社会教育総合センターに名簿提出をします。ご協力をお願いいたします。）
④9/26Step upか体験会どちらか
を明記の上ご連絡ください。
前日までお申込み可能です。
主催:Ota子育てのWA
＊HP
https://mamapowerup.amebaownd.com/
Ota子育てのWAで検索
＊instagram
ユーザーネーム: @ota_kosodateno_wa