9月スケジュール

こんにちは😊

姿勢と日常の動作で体を変えていく

美姿勢トレーナーの堀エリカです✨✨

そろそろイベント以外での

対面のグループレッスンを再開したいところですが、もう少し我慢...10月からは再開出来たらいいなぁと思っています🙏

そんなこんなで、

9月のスケジュールです🤚

🌱zoomオンラインレッスン🌱

🧘‍♀️姿勢改善美姿勢メイク✨

毎週火水木（祝日以外）

9/1,2,3,8,9,10,15,16,17,23,24,29,30

10:00〜11:00

1カ月受け放題 ￥8,000

（お支払い方法:銀行／郵便局振込み、paypay）

テーマはズバリ

『ちょっと物足りないけど、その分日常生活の意識に繋がるレッスン✨✨』です。

1時間のレッスンで“やった感“が強いと

その後の日常生活がおざなりになってしまう傾向があります。

ちょっと物足りない...

からこそ日常の意識を大切に出来る。

動きの量よりも質！

正しい動きを真似するよりも

自分の体を感じる力を育む！

それは遠回りのようで実は体を変える一番の近道だと思います。

🌱プライベートレッスン（対面／zoom）🌱

@スリヤ葉山

平日午後（お時間ご相談下さい🙏）

90min¥8,000

プライベートレッスンは

対面またはオンラインをお選び頂けます🙏

自分の姿勢や体の使い方のクセを知る、

そしてそれを上手に扱う事は

死ぬまで付き合う自分の体と仲良くする為に

必要不可欠だと思います。

youtubeで体を動かすのもいいですが

（私もたまに踊ってます🤣）

自分の体を知っているのと知らないのとでは

動きのクオリティが格段に変わります✋

自分が扱いたいように体を扱うのではなく

体が扱って欲しいように扱う

丁寧に寄り添って扱っていくと

体は必ず応えてくれますよ💓

🌱エネルギーを高める✨葉山1dayリトリート🌱

@葉山ルミエールスタジオ

9/26（土）9:30〜15:00

¥18,000

（お支払い方法:銀行／郵便局振込み、paypay）

頭の先から足の先まで全身をゆるめて

軸を通す筋膜リリースの

美姿勢メイクレッスンを行った後

スピリチュアルエハウィー主催

波動調整士マサさんがガイドとして

森戸海岸でのアーシング&森戸神社参拝を行います

（詳しくはひとつ前の投稿をご覧ください🙏）

お申し込みは

suryahayama@gmail.comまでお願い致します🙏

色々と不確かな時代ですが、

こんなご時世だからこそ

自分の体を整え、ブレない自分軸を作るって

大切なんじゃないかと思います。

人は変えられないけれど

自分は変えられますからね😊

何でもない日常を楽しめる健康な心と体

一緒に作っていきましょう💓