生活習慣

こんにちは♪

群馬県高崎市

カヌーズピラティススタジオ

インストラクターの鈴木です

今日は朝から自分のメンテナンス。

マスターストレッチという、こんな特殊な靴を履いて行うレッスンを受けて来ました。

ちぎれてしまいそうなくらい裏ももが伸び、足部の細かな筋肉がすでに筋肉痛(>_<)

たまにはピラティス以外も良いですね♪

暑くて身体もキツくてくじけてしまいそうになるけれど、ストレッチでも何でも良いから身体を動かす癖をつける事。

毎日身体を動かすことを、習慣にさえしてしまえばこっちのもの。

それが中々大変なのだけれど（笑）

頑張ってピラティスを生活習慣に組み込みましょう♡

ピラティス体験レッスン常時受付中です。

ぜひ一度体験してみてください。