禁煙(離煙)５２日目【離煙中】

今日は雨です。どうやら明日も雨のようです。

もっさんです。

午前中に集中力を使い果たして、頭から煙がもくもく状態です。

文書を読むのはやはり苦手です。

(３時間は読んでたでしょうか)

今日は、左鼻腔のつまりもようやくよくなってきて、だいぶん鼻で呼吸するのが楽になってきました。

喫煙をしてきたためでしょうか、本当はもっと息が吸えるのに、浅くしか呼吸をしない癖が付いているような気がします。

深呼吸は重要かもしれません。

次の難題は、やはりヤニヤニ君。

気管を広げ、痰を切る(つまりは、気管をきれいにする機能を促進する)ための薬を飲んでいるため、どんどこ状態です。

午後は少しお仕事セーブです。(サボりませんが)

ヤニヤニ君のおかげで、現在ハスキーボイス発声中

ダンシング オールナイト 言葉にすれば♫ (年齢が…)