酸化と糖化。時代はアンチエイジングからウェルエイジングへ
歳を重ねると起こる老化現象。
綺麗でいたい気持ちとは裏腹に誰にでも起こる少しずつ変化していく加齢に悩むお客様が多いです
＊後ろ姿は若いと言われる
＊以前との変化を感じる
少しでも解決できるように栄養学を学んでいます(^-^)
長いですがとっても役に立つ内容なので読み進めて見てくださいね⸜( ･ᴗ･ )⸝
まず、三大老化現象をご存じですか？？
①酸化
②糖化
④炎症
このうち①と②は食べるもので対応できます✧︎
①酸化とは
体が酸素と結びつき錆びることです
つかれやすく、免疫力低下、シミやくすみが増えるなど困ることばかり！
でも生きてる限り息をするので酸化は必然。
問題は活性酸素が発生し細胞を劣化することから起きます😞
活性酸素の発生する原因は
・不安😖
・怒り😡
・恐怖😣
・強いストレス😔
・呼吸
・激しいスポーツ
・薬
・紫外線
・電磁波
・大気汚染
・暴飲暴食
・農薬
・喫煙
・食品添加物
・水道水
・消化不良
などありとあらゆる生活の中から起こります😞
生きている限り必ず発生してしまうのですが、活性酸素にも善玉と悪玉がいて、体の栄養の酵素が不足すると悪玉になってしまいます☠
酸化する=錆びること。活性酸素が増えると体は酸化して劣化し、美容面で衰えるだけだなく、つかれやすかったり、寝ても寝足りなかったり、万病の素と言われています
これを無くすにはいくつか方法がありますが、悪玉菌活性酸素だけを無害な水に変えることができるのは《水素》だけ！とっても優秀です⸜( ･ᴗ･ )⸝
宇宙一小さいので細胞まで届く！！
ポリフェノールやコエンザイムQ10も有名ですが分子が大きすぎて届ききれず😖😖
ピンと来ないかもしれませんがわたしも半信半疑ではじめた水素吸引を半年続けてますが以前より疲れにくく、寝おきがとってもスッキリで直ぐ朝ヨガ出来るほどヽ(*´∀｀)ノ
前はベッドから起き上がるのに60分はうだうだしてました😪
吸引方法の一つは鼻にカニューラを突っ込んで1日30分吸います
まるで重症患者🏥🏃💦😅
でも1番効果的に体に直ぐに取り込めます
Wボトル水素と言うだけあって作られた水素は吸えるし飲めるしハイブリッド☆☆
お高いですが健康と美容にwパンチ✧٩( 'ᴗ' )و✧
直ぐに欠流が良くなる本物なので効果が感じ安いです
¥184800円
お店では1000縁でお試し出来るので御相談くださいね
ちょっと吸うのは難しいという方には水素サプリメント💊
世の中沢山の種類の水素サプリがありますが本当に効果的で機能的なこだわりの最新版《プロトン》。
吸引派程ではなくともとっても効率よくす磯を体内に取り込めます
夜寝るまえに2粒飲むと翌朝スッキリ！
サンゴカルシウムに水素を吸着させてるので持続時間はカルシウムの消化時間である12時間。長持ちです😆
こちらも吸引をお休みして、1か月飲み続けてみましたがとっても調子良かったです✧︎
具体的に
☆疲れてる方
☆アルコールで二日酔いする方
☆紫外線対策
☆朝だるい
☆元気が出ない
☆☆スマホやpcで電磁波浴び続けてる
☆運動をよくする
一件良さそうな運動も激しいものは活性酸素をうみます
⬆除去するとなお良いので水素は効果的です👌👌
おすすめサプリ 👇👇
②糖化とは
食事などから摂った余分な糖質が体内のたんぱく質などと結びついて、細胞などを劣化させる現象。
酸化が身体のサビなら糖化は焦げ。
糖化が進むと肌のシワやくすみ、シミなどとなって現れます😞
糖化によってつくられるAGE（糖化最終生成物）は内臓をはじめとする体内組織に作用して、多くの病気の原因となることが知られています。さらには動脈硬化や白内障、アルツハイマーとの関連も指摘されているので気をつけたいところ。
・シワが増える
・顔色がくすむ
・肌にハリがなくなる
・カサカサする
・肌荒れが治りにくい
・
なってしまう原因は2つ。
❶体内で起こる糖化
余った糖分がタンパク質と一緒になって血管が詰まる
❷糖化したものを食べる事で起こる糖化
焦げたもの、マーガリン、ステーキ、加工肉、ベーコン、などなど
焼いたり揚げたりしたものに多いです
なので調理方法は茹でるか蒸すとgood☆
糖化を防ぐためには糖分を気をつけること。
糖尿病はもちろん、美肌にも糖の摂りすぎは注意⚠
意外と糖分の高いもの、血糖値の上がりやすいものはスイーツだけでなく、
▶白米 もち
▶うどん
▶じゃがいも
▶フライドポテト
▶ぶどう
▶食パン
▶パイナップル
▶かぼちゃ
などええ〜∑( °口° )!?というものも。
でも食べ過ぎや摂りすぎ気づいても美味しくてどうしても食べたい！やめられない！という方に救世主なサプリメントが2種類！
《チャコールクレンズ》
今おいしゃさんも注目の炭。
チャコールクレンズに配合されている活性炭は、
・AGEs（老化物質）
・食品添加物
・油
・水銀、鉛、カドミウム、ヒ素、アルミニウムといった有害ミネラル
・アクリルアミド（発がん物質）
を吸着し排泄する（デトックスする）効果が期待できます。
無味無臭なので何に入れても味変しません😉
お水に垂らして呑むのが一般的。
見た目はかなり真っ黒で衝撃的ですw
《トリプルカッター》
糖はもちろん、油（脂質）、炭水化物の摂りすぎにも◎
食べ過ぎの方必見！
身体が消化しきれないから溜まってしまう
おなかが張る
太る！！
ダイエットに成功しない！
それなら消化出来ればい！
乱れた食習慣対策のカッター系サプリメントの王様です。
酵素は生野菜やフルーツ等非加熱なものに多く含まれますが大変な量で食べきれません😣
スティックタイプなら持ち歩きも便利！
飲むサラダ！！という感じで重い食事の前に1包が目安。
コンビニサラダを食べるより1包飲んだ方が何倍も機能的😊
効果は試して見てくださいね(*´`)♡
本当は食事から全ての栄養素が取れればいいのですが量的にも現実で考えてかなりむずかしい。
オーガニックのまがい物や怪しい食品、いかにも効果的なうたい文句のサプリメントなどものに溢れる時代、なにをえらべば良いのか。
ありすぎて判断に困りますよね
そこで添加物の心配がなく、安全性の高い信頼のおけるサプリメントとして私たちが胸を張っておすすめできるのが今回ご紹介したものです。
実際にどれも私が試していいと思ったものだけ。
関わっていただくお客様には髪だけでなく、気分も体調も晴れやかに過ごして欲しいと思っています
ウェルエイジングへの1歩は老化と糖化を防ぐ健康から。
美容もまた、健康でこその美しさなのでヘルシービューティーで人生100年時代、永く元気に好きなことができるよう身体作りをしましょう☆☆