9月のスケジュール

猛烈な暑さでしたね。

お盆も過ぎれば残暑、とはいえ

連日の天気予報に気が滅入る日々です。

いかがお過ごしでしたか？

冷たいかき氷🍧アイス🍨ビール🍺！

毎日麺類？

一日中エアコンの中？

3ヶ月後に不調が現れるかもしれませんね。。

酷暑でしたから、食欲が衰えるのは否めません。

せめて代謝の良い身体作りをしておきましょう。

9月のスケジュールです。

「呼吸 & Tri Yoga 」 ヨガピラ・プラス(東向日)
　9月 1,15,29日 火曜日 10:00〜11:30


「Tri Yoga」 ヨガピラ・プラス(東向日)
　9月 8,22日 火曜日 10:00〜11:30

詳細☞https://yogapila-plus.jimdofree.com/

※ご予約、料金等、ヨガピラ・プラスの規定になります。

※少人数のスタジオです。衛生面でも配慮させていただいております。

ヨガは 呼吸を大切にします。

ゆったりとした呼吸に意識を向け

ヨガのアーサナ（ポーズ）を丁寧に繰り返すことで 今の自分の心と身体の状態に気づいていきます。

先ずはこの“気づき” を大切にしてください。

ヨガの経験、年齢、柔軟性、問わず始められるヨガです。

忙しい日常から離れ

自分と向き合う時間を過ごしませんか。