バリニーズ&腸セラピー(静寂の時を)

心の中に溜まった疲れ・不安・緊張を

ときほぐし丁寧に呼吸をする

深く息を吸ってゆっくりと吐いて

自分にとって心の静けさを

とり戻す時間