髪の毛Q&A『お肉は髪に良い食べ物？』

こんにちは、毛髪診断士の水野です！

サロンワークやSNSなどで、よく髪や頭皮についてご相談を受けますが、

その中でも聞かれることが多い疑問や質問に、ブログでもお答えしていこうと思います！

Q『以前、髪の毛はアミノ酸でできていると聞きましたが、お肉を食べれば良い髪になりますか？』

A『確かに髪の毛はアミノ酸でできています。しかし、髪に良いのは含硫アミノ酸という種類。お肉は必須アミノ酸なので、大豆製品や青魚など、含硫アミノ酸を含む食品を摂るようにしましょう。僕のオススメは、カプサイシンで血行促進も期待できる納豆キムチです(^^)』

毛髪診断士は、（公社）日本毛髪科学協会のヘアアドバイザーです。

気になることや疑問に思うことがあればお気軽にご相談下さい！

日本毛髪科学協会認定講師 毛髪診断士 水野靖己